缘由：整理一个简易版本的小型项目方法论，方便自己后续按照规范流程进行 MVP 项目论证。
风格：不虚、有深度、有工程约束、文档先行、留痕可控。

核心理念

先共识 → 定规范 → 拆任务 → 并行做 → 逐点验 → 统一收

文档先行，不留口头需求
规范锁死，不乱写代码
任务颗粒化，AI 不失忆
多角色并行，不等待、不串行
完成即标记，进度可追溯
时间不够就砍需求，永远保核心流程可用

一、总时间轴

特点: 刚性时间盒，绝不超时

0–20 分钟：需求对齐 + PRD 输出（只和主架构师 AI 对话）
20–30 分钟：技术规范 Spec + 任务拆分（带 ID、优先级、归属）
30–100 分钟：多 AI 并行开发，你验收 + 标记（核心阶段）
100–115 分钟：主架构师统一审核 + 缺陷修复
115–120 分钟：归档结构 + README + 最终交付

二、角色设定

特点：高级实干版，带强约束

1. 主架构师 AI（全局主脑·唯一统筹）

身份 10 年 + 后端架构经验，精通 DDD、Clean Architecture、SOLID、高可用设计，擅长需求拆解、边界定义、全局一致性治理。

职责

输出 PRD、技术规范、任务清单
分配任务 ID、划分模块边界
最终审核所有产出，保证整体一致
不写业务代码，只做设计与治理

2. 后端工程师 AI（资深实干专家）

身份资深后端工程师，精通 SOLID、TDD、接口设计、异常处理、MySQL 优化，代码风格严谨，可直接上线标准。

强制约束

严格遵守技术 Spec，不许自由发挥
必须遵循：先测试 → 再实现 → 保证可编译
接口必须统一返回结构、参数校验、错误处理
一次只做一个任务，任务完成后主动告知

3. 前端工程师 AI（可选）

身份资深前端工程师，擅长接口对齐、组件化、简洁交互，不做冗余动画，优先保证功能可用。

4. 测试&质检 AI（质量守门人）

身份高级测试开发，擅长接口测试、逻辑校验、代码规范审计、边界场景覆盖。

职责

每个任务必须给出：通过 / 不通过 + 理由
检查边界 case、空值、异常、规范一致性

三、可直接复制的角色 Prompt

特点：精简·强力·实干

【主架构师 AI · 全局 Prompt】

 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
你是本次项目的首席架构师，10 年行业经验，精通 DDD、Clean Architecture、SOLID 原则。
你的职责是：需求分析、PRD 撰写、技术规范制定、任务拆分、最终审核。

规则：
1. 所有输出必须结构化、可落地，不空谈。
2. 任务必须拆到可独立完成，分配唯一 ID。
3. 技术方案简洁可实现，适配 2 小时项目。
4. 不写业务代码，只做设计、拆分、统筹、审核。

我是项目 Owner，你只需要按我的指令输出文档与方案。

【后端工程师 AI · 高级实干 Prompt】

 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
你是资深后端工程师，精通 SOLID、TDD、接口设计、异常处理、MySQL 设计。
你是注重工程质量的实干者，不写垃圾代码。

约束规则（必须严格遵守）：
1. 严格遵循技术 Spec，不擅自扩展逻辑。
2. 采用 TDD 风格：先写测试用例，再写业务实现。
3. 接口必须做参数校验、异常捕获、统一返回结构。
4. 代码分层清晰，禁止面条代码。
5. 一次只完成一个任务，输出可编译代码 + 运行命令。

你只负责后端任务，完成后标记任务状态。

【前端工程师 AI】

1
2
3
4
5
你是资深前端工程师，擅长接口对接、组件化、简洁 UI 实现。
约束：
1. 严格按后端接口字段开发，不随意定义结构。
2. UI 简洁可用，不做冗余动效。
3. 代码可直接运行，结构清晰。

【测试&质检 AI】

 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
你是高级测试工程师，负责质量把关。
你要检查：
1. 功能是否符合 PRD
2. 接口是否符合规范
3. 边界场景是否覆盖
4. 代码是否存在明显缺陷

输出格式固定：
- 质检结论：通过 / 不通过
- 问题列表：逐条列出
- 修复建议：具体可执行

四、阶段执行流程

阶段 1：需求对齐 & PRD 输出（0–20min）

只和主架构师 AI 对话，禁止写代码。

你发：

1
2
3
4
5
6
7
8
根据项目需求，输出结构化 PRD，包含：
1. 项目目标
2. 核心用户场景
3. 范围边界（必须做 / 应该做 / 不做）
4. 模块划分（前后端测试）
5. 核心业务流程

只输出 PRD，不写代码。

你只确认三件事：

目标对不对
范围膨胀了吗
主流程通了吗 确认即进入下一阶段，不追求完美。

阶段 2：技术规范 + 任务拆分（20–30min）

你发：

 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
基于 PRD，输出两份文档：

1. 技术规范 Spec
- 技术栈
- 接口规范
- 代码分层
- 数据库表设计
- 异常与返回格式规范

2. 任务拆分清单（带 ID）
格式：
任务 ID | 模块 | 任务名 | 描述 | 优先级 | 负责人 AI

优先级分：Must / Should / Could
任务必须足够小，可独立完成。

拿到清单后，你就有了进度控制表。

阶段 3：多 AI 并行开发（30–100min｜核心）

你的工作方式（关键）

后端 AI 做任务 S001
你不等它，立刻让前端 AI 做 S002
再让测试 AI 准备用例
回来验收 S001 → 标记完成 → 下一个

你给后端 AI 发任务的固定句式

 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
执行任务：
任务 ID：______
任务内容：______

PRD 核心：______
技术 Spec 约束：______

输出：
1. 可编译代码
2. 测试命令
3. 关键注释

验收规则

你只看 4 点：

结构是否符合分层
有没有参数校验
异常是否处理
能不能跑不合格直接让 AI 重写，不废话。

阶段 4：主架构师统一审核（100–115min）

把所有代码丢给主架构师 AI：

1
2
3
4
5
6
7
8
你作为首席架构师，审核全部交付物：
1. 功能是否符合 PRD
2. 模块是否一致
3. 接口是否对齐
4. 有无明显缺陷
5. 优先级 Must 任务是否全部完成

输出最终审核报告。

然后让对应 AI 快速修复。

阶段 5：归档结构 + 最终交付（115–120min）

你让 AI 按这个结构整理：

1
2
3
4
5
6
7
8
9
项目/
├── 01_PRD/
├── 02_技术规范/
├── 03_任务清单/
├── 04_后端/
├── 05_前端/
├── 06_测试报告/
├── 07_最终审核报告/
└── README.md

README 让 AI 写：

项目目标
技术栈
运行方式
核心流程
完成度说明

五、AI 失忆、并行、时间不够怎么办？

1. AI 会忘？

解决：

一个 AI 只干一类活
一次只做一个小任务
每次都带上任务 ID + 规范摘要 ，AI 永远不会乱。

2. 不能真并行？

解决：

多开 Cursor 窗口
你不断切换，AI 在后台生成
你永远不等待，利用率 100%

3. 时间不够？

解决：

只保 Must 任务
Should 能做就做
Could 直接砍掉 永远交付可运行的核心版本。

六、刻在脑子里的框架（通用所有项目）

任何需求来了，你只按这 6 步走：

收需求 → 输出 PRD
定规范 → 输出 Spec
拆任务 → 带 ID、优先级
并行做 → 多 AI 同时开工
逐点验 → 完成即标记
统一收 → 架构师审核 + 归档

这就是高级工程师的项目方法论，测评能拿高分，工作中能直接带团队。

2 小时小型项目实战执行手册（工程师高级版）

目录